Entre as responsabilidades profissionais, os compromissos familiares e as exigências do cotidiano, quanto tempo as mulheres reservam para cuidar de si mesmas? A reflexão conduziu o encontro promovido pelo Instituto de Saúde Social e Ambiental da Amazônia (ISSAA), nesta sexta-feira (23), em Belém, como parte da programação do Outubro Rosa. A atividade reuniu colaboradoras e prestadoras de serviço da sede administrativa em uma manhã dedicada à saúde da mulher, à troca de experiências e à valorização da vida.

Com o tema “Autocuidado também é força”, a programação teve como convidada a empresária Djeannine Silveira, que venceu o câncer de mama e compartilhou sua trajetória de enfrentamento da doença. Durante o bate-papo, ela abordou as transformações provocadas pelo diagnóstico e chamou a atenção para um comportamento comum entre as mulheres: colocar as necessidades de outras pessoas à frente da própria saúde.

Conhecida por sua atuação no segmento de beleza no Norte do país, Djeannine trouxe para a conversa uma perspectiva que vai além da experiência com a doença. Ela destacou como as cobranças profissionais, as responsabilidades domésticas, a família e as mudanças relacionadas à idade podem influenciar a forma como as mulheres lidam com a própria saúde e com as emoções.

“Somos cobradas o tempo inteiro. Precisamos administrar o trabalho, a família, a casa, as mudanças do corpo e tantas outras responsabilidades. E, muitas vezes, esquecemos de nós mesmas. O câncer me fez repensar minhas escolhas e entender que precisamos olhar para a saúde de maneira integral. Isso envolve aprender a lidar com as emoções, cuidar da alimentação, praticar atividades físicas e, principalmente, manter os exames e o acompanhamento médico em dia. Nenhum cuidado elimina completamente os riscos, mas precisamos fazer a nossa parte e compreender que nossa saúde não pode ficar para depois”, ressaltou Djeannine.

Saúde, acolhimento e valorização profissional

Além das reflexões sobre prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama, o encontro proporcionou momentos de descontração, conversas espontâneas, compartilhamento de vivências e sorteio de brindes. Em um ambiente de acolhimento e integração, as participantes tiveram a oportunidade de conversar sobre os desafios da rotina, reconhecer experiências em comum e fortalecer os vínculos entre as profissionais.

Uma das organizadoras da programação, a advogada trabalhista do ISSAA, Bianca Chamas, destacou a importância de criar espaços que permitam às mulheres interromper, ainda que por alguns instantes, o ritmo acelerado das atividades profissionais e pessoais para olhar para si mesmas.

“Vivemos uma rotina muito intensa, dividindo nosso tempo entre o trabalho, a família, a casa e tantas outras responsabilidades. Muitas vezes, passamos o dia resolvendo problemas, cumprindo compromissos e cuidando de outras pessoas, mas esquecemos de parar e olhar para nós mesmas. Esse encontro foi pensado justamente para proporcionar essa pausa, para lembrar que precisamos nos ouvir, respeitar nossos limites e entender que cuidar da nossa saúde física e emocional também deve ser uma prioridade. Não precisamos esperar que algo aconteça para começar a cuidar de nós”, destacou Bianca.

A iniciativa também levou ao ambiente de trabalho uma discussão sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. A doença está entre os principais desafios da saúde pública feminina, o que reforça a necessidade de ampliar o acesso à informação, aos exames de rastreamento indicados e à assistência especializada.

Durante a programação, a experiência pessoal de Djeannine serviu como ponto de partida para abordar questões relacionadas à autoestima, ao equilíbrio emocional e à importância do apoio familiar e social durante o tratamento oncológico.

Para o diretor administrativo do ISSAA, Rodrigo Monteiro, promover esse diálogo dentro da instituição é uma maneira de reconhecer que o cuidado com os profissionais deve fazer parte das práticas de gestão.

“O ISSAA trabalha diariamente com a missão de cuidar de pessoas, e esse compromisso também precisa estar presente na relação com nossos colaboradores. Queremos que nossas profissionais compreendam a importância de olhar para a própria saúde, de buscar informação e de encontrar equilíbrio diante das exigências do dia a dia. Trazer uma experiência como a da Djeannine é uma forma de sensibilizar, aproximar e mostrar que, por trás de cada profissional, existe uma pessoa que também precisa de atenção e acolhimento”, afirmou o diretor.

Autocuidado para além de outubro

Mais do que uma ação alusiva ao Outubro Rosa, o encontro deixou uma reflexão sobre a necessidade de incorporar o autocuidado à vida cotidiana. A programação reforçou a importância de manter o acompanhamento de saúde, adotar hábitos saudáveis, respeitar os próprios limites e procurar atendimento médico diante de alterações suspeitas nas mamas.

Com a mensagem “Juntas somos mais fortes”, a atividade destacou o valor da escuta, da solidariedade e do compartilhamento de experiências entre mulheres. Entre relatos emocionantes, conversas e momentos de leveza, as participantes foram convidadas a refletir sobre a importância de reservar tempo para si mesmas, mesmo diante de uma rotina marcada por múltiplas responsabilidades.

Para o presidente do ISSAA, Manuel Moreira, iniciativas como essa fortalecem uma cultura institucional que valoriza não apenas o desempenho profissional, mas também a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas.

“Ao promover o encontro, o ISSAA ampliou as ações de valorização de seus profissionais e reafirmou a importância de incorporar a saúde e o bem-estar à rotina institucional”, destacou o presidente.